Download PDF La boussole alimentaire - Maigrir

La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science pan Bas Kast

Caractéristiques

• La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science
• Bas Kast
• Nb. de pages: 301
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813222077
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Télécharger des ebooks sur ipod touch La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science (Litterature Francaise) par Bas Kast 9782813222077 iBook PDB

Overview

Que devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, pauvres en glucides ou pauvres en graisses ? Et qu'en est-il de la diète cétogène ou sans gluten ? Dans cet ouvrage, Bas Kast, journaliste scientifique allemand expose comment se sortir du chaos provoqué par le combat des régimes. En mettant de côté les tendances et les écoles de pensée souvent contradictoires, il étudie ce qui est vraiment bon pour notre santé.
A partir de son expérience et de l'analyse de centaines d'études sur la nutrition et le vieillissement, l'auteur donne des lignes directrices claires et accessibles pour s'orienter dans la jungle des informations concernant l'alimentation. Point culminant de décennies de recherches scientifiques modernes, La Boussole alimentaire démontre que certains aliments que nous considérons comme sains peuvent grandement nuire à notre corps ; à l'inverse, d'autres ayant mauvaise réputation peuvent se révéler efficaces pour maigrir, prévenir les maladies et vivre plus longtemps.
Ce livre ne fait pas de promesses trompeuses ni ne prend parti pour un quelconque régime dit "miracle". Il renferme plutôt des outils pour enfin discerner le vrai du faux en matière de nutrition. Vous trouverez aussi une foule de recommandations pratiques pour bien manger et ralentir l'horloge biologique.

ePub recommandé: LA LIBRERÍA DE LOS CORAZONES SOLITARIOS EBOOK | ROBERT HILLMAN | Descargar libro PDF EPUB download pdf, [download pdf] Narramus GS-CP - Apprendre à comprendre et à raconter - Les deniers de Compère Lapin download link, Online Read Ebook Le Petit Grevisse - Grammaire française site, Descargar ebook L AUCA DEL SENYOR ESTEVE | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) read book, ESPECIAL DELE B1: CURSO COMPLETO ePub gratis download link, PROHIBIDO FIJAR CARTELES leer el libro pdf download link,